长大参军是铁红（雷敏 饰）从小的梦想，现在，她与沙学丽（梁静(梁静 饰) 饰）、农村女孩耿菊花（颜红君 饰）、以及武士子女杨继军（孙杨 饰）等一批女人应征来到步队，并且是兵中精英女子特警队。理想与现实往往是有距离的，特警队的严酷训练大大出乎了女人们的意料，参军前想象中步队的浪漫在妖怪式训练场上被击的破损。通过一段时间高强度的训练，她们身上的娇气徐徐退去，重新焕发的是一种不分性别的英武与顽强，逐渐生长为真正的战士。在几年的从军履历中，她们数次飞临与犯法分子屠杀的第一线，赴汤蹈火，不惧流血牺牲，杨继军还用自己的胸膛盖住了仇人射来的子弹......