去年大热的电视剧《爱很鲜味》依附优质口碑和女性话题一度爆红，7月中旬《爱很鲜味》影戏版也正式杀青。剧中的王菊 饰演的夏梦(王菊 饰)气场十足，岂论在事业和亲密关系中都敢于去追求自己所想。

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在演艺圈中，王菊一直以自力鲜明的形象及个性独树一帜。从最早《创立101》中重新界说女团的大胆讲话，燃起各人对古板审美的讨论热度；到在微博中大方展示自己“没有很胖也没有很瘦的”康健身段；再到《爱很鲜味》中出演一个事业乐成又不肯为恋爱妥协的非古板女性角色，王菊一直在公共眼前分享大胆做自己的态度和自信漂亮的形象。

与此同时，王菊一直希望能把自己自信的窍门与各人分享，终于促成一次与众差别的相助。由心理品牌KnowYourself研发，演员王菊原声录制的「自尊感提升」系列冥想音频克日正式上线。王菊带着温顺而坚定的实力，通过冥想音频，用声音让我们直面心田，资助人们成为更有自信的自己。音频内容由KnowYourself团队自主研发，资深冥想导师提供专业支持，旨在为用户提供科学、专业、轻松、有趣的冥想体验。

「自尊感提升」系列音频共包括7节内容，在冥想训练中，王菊会向导各人，通过意象想象、起劲的自我对话、感知他人的接纳和爱以及寻找模范实力等方法，逐渐消解关于自我的私见，找到更富厚、更优美的自我。

此系列音频现已在月食App及心理百科小程序上线，免费开放收听。

月食App是 KnowYourself全力打造的心理生涯社区。在这里可以找到专业的心理知识和自助工具，可以在社群中分享、相助；围绕情绪情绪、亲密关系、人际关系、职场生长等领域提升自我、解刻意理疑心，建设身心康健的生涯方法。

月食App承载了「CBT训练」「冥想」「心理测评」「茶话会」「聊愈」「相助型社区社交」「心理小游戏」「白噪音」等多种功效？，从自助、相助、专业资助三个维度出发，为使用者提供周全而科学的心理资助。

其中「冥想」板块内提供超20个系列，300多个由KY自主研发的原创冥想音频，主要分为主打一样平常生涯的场景冥想和心理情绪的主题冥想，热门内容深受用户好评。

同时KY在冥想音频领域正探索更多偏向。与歌手陈鸿宇配合相助的「轻松·冥想情绪包」通过系列练峡帐助人们快速开启松开减压之旅，演员田原相助的「正念入门」系列则从0到1资助人们快速掌握正念七大规则，尚有青年演员英泽倾情录制的「走出逆境」系列、潮流Beatbox、电音唱颂等明星相助系列。

除线上产品外，KY也着力于线下。位于上；破智摹付蓟嵝扌汹は牍荨挂延2020年底正式开业，通过音疗冥想、呼吸冥想、睡眠冥想、正念冥想等种种冥想事情坊课程及活跃的社群活动，旨在为用户提供全身心陶醉式的松开，并获得多方位、系统化的冥想学习体验。

KnowYourself正起劲让冥想这门古老而有科学实证的手艺越发贴近现代生涯，为更多年轻人提供实验和相识的时机，使冥想手艺成为今世年轻人关注身心康健的新方法。