入夏以来，气温一直攀升，酷暑难耐。大大都的人都喜欢呆在空调房里不肯出来，可是恒久吹空调又会导致身体不适。着实，除了吹空调，我们还可以选择康健的美食来消暑。今天，我们就一起来看看明星们炎天都吃什么美食
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关晓彤：凉面

关晓彤最近自制相识暑凉面，不但清凉解暑还低脂，很是适合三伏天食用。这个面跟通俗的面不太一样，完全用西葫芦来取代面条，热量自然也降低不少。配料是用低脂无糖的花生粉加水、盐、酱油、醋等调料配制而成的，很是适合正在减肥的网友。再加上鸡丝、黄瓜丝和香菜，搅拌一下，奇异的西葫芦凉面就制作完成了。美食天才关晓彤的食谱很是棒，做饭小达人实锤了，想看其他食谱可以关注关晓彤微博的《吃吃喝喝美美》栏目，有更多惊喜等着你！

陆婷玉：冰粉

克日，丝芭影视的小花陆婷玉正在《花戎》剧组主要的拍摄中，因剧组天气炎热，以是她最先在房车里自制冰粉解暑。她还录制了清凉甜品冰粉的制作vlog，和网友们分享了冰粉的制作教程。制作冰粉的质料包是陆婷玉从网上购置的，包括红糖朋侪和冰粉朋侪坚果碎等从网上都可以买到，很是利便。冰粉是起源于云、贵地区的一道著名小吃，因嫩滑爽口而倍受人们接待，尚有生津解暑、清凉降火的功效，很是适合在炎热的炎天食用。冰粉的制作历程也很简朴，相信看了陆婷玉vlog 的网友都能学会。想学习怎样制作冰冷香甜的冰粉吗
？那就去陆婷玉的微博上看看她的vlog吧。她的新剧《花戎》也禁止错过！

林允：花胶鸡汤

炎炎夏日，来一碗消暑养生汤也是个不错的选择。林允最近就在家熬了一大锅花胶鸡汤，鲜味又康健。准备一只老母鸡，林允拿出了她的“地动式切法”，粗暴的剁开，放入锅中。再放进香菇、大枣、枸杞、虫草、花胶等等配料，小火慢炖2小时，花胶鸡汤就做好啦。简朴易上手，赶忙安排上！林允的新剧《梦华录》最近也杀青了，各人一起期待吧。

欧阳娜娜：三明治

炎天最适合去野餐了，那么在野餐的时间我们适合吃什么美食呢
？欧阳娜娜告诉了我们谜底。欧阳娜娜在野餐前自制了三明治，制作简朴利便，也利便携带。在面包片上涂上低卡的酱，然后煎几片火腿和鸡蛋，加上生菜，从中心切成两瓣，三明治就完成啦
？梢栽俅弦恍┟姘退，就可以去美美的野餐了；沟仁裁，快点和小同伴们去野餐一下吧！