明天8点就要起床上班
，三更3点还在床上辗转反侧；昼寝时间短短几十分钟
，还没睡着就已经到了事情时间
。以上场景是不是你的生涯常态
？失眠成了今世都会人的最浩劫题
，据中国睡眠研究会数据统计
，中国成年人失眠率高达38.2%
，并且90后失眠比晚年人越发严重
。

睡不着怎么办
？也许
，改变一下听歌姿势
，就能获得香甜睡眠
。最近
，QQ音乐宣布了全网首个助眠音效「助眠节奏」
，通过音乐催眠黑科技
，帮你快速迈进“速眠”时代
。

相比之前网络上效果不佳
，容易听腻的白噪音、轻音乐
，助眠音效可以让你喜欢的恣意歌曲
，一秒变身“助眠神曲”
，另外还附带三大优势
，让你快速进入睡眠状态：

一、独吞双耳节奏功效
，匹配睡眠脑波率

首先要提的虽然是QQ音乐独吞的助眠黑科技“双耳节奏”
，从心理层面解决问题！大脑可爆发四类脑电波
，双耳节奏是一种双耳有频率差的声波
，起到的就是调理脑波的作用

？糁呓谧嘁粜Ш
，音乐声中的助眠波将发动人体脑波
，快速进入睡眠状态
。

二、逼真自然场景音
，营造睡眠定心感

双耳节奏黑科技还能与多样化的睡眠场景音配合使用
，包括林语、夜晚、溪流、水滴、海浪、海鸥、虫鸣、风声等多种场景模式
。你可以选择聆听叮咚的溪流
，也可以选择轻抚夏夜的晚风
，听着你最爱的那首歌
，身临其境最让你惬意的情形中
，睡眠定心感立马up up up！

三、助眠歌简单秒get
，给你最合适的那首歌

最后
，美梦虽然要有好歌来配
，助眠节奏音效设置界面下拉有惊喜~万万网友认证最好用的助眠歌单
，QQ音乐都帮你整理好了
。

「助眠节奏」音效在手
，睡眠无忧
。QQ音乐歌曲播放页面翻开音效设置
，启动助眠节奏音效
，选择相宜的场景音效和声音强弱
，戴上耳机
，入睡吧！