许多明星都乐于分享自己的减肥要领
。例如大S 之前就由于减肥上了热搜

这就是她的减肥要领，总结来说就是少吃+运动
。

刘嘉玲甘薯减肥法 一月狂减12斤

天天清早5点半就要吃第一顿饭，一小碗米饭+两个甘薯+两种蔬菜，切记不可有任何肉类
。

刘诗诗的陈皮荷叶茶

质料：干荷叶一把(约10克)
；干山楂20克(约15片)
；薏米10克
；陈皮10克
；冰糖随意
；清水700ml
。

制法：将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净，捞出放入锅中
。将锅中倒入700ml水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟
。 放入冰糖到壶中，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌待冰糖融化即可
。

颖儿之前为了减肥天天只吃两粒老干妈，但厥后就换成少吃+运动了
。