马京京 写真

渺茫之后，“虚名”下的不喜不悲

演员马京京，北京影戏学院结业，2003年出演首部影戏《谜底在风中》，由此开启了自己的演绎事业。以后的几年，先后出演了《霍元甲》、《镖行天下前传》、《赤壁》等影戏，一直不温不火，虽然在业内小著名气，但马京京照旧顶着一张十足的“路人脸”，走在大街上，能认出他是个演员的人寥若晨星。转折是在2011年，一部电视剧《抗日奇侠》横空出生，自此界说了抗日神剧的“标准”，也火了马京京，将“手撕哥”的台甫扣在了他头上，在这之后，种种恶搞视频图片铺天盖地泛起在网络上，走在大街上的马京京经；岜宦啡巳铣，“诶诶，那不是手撕日本鬼子的演员吗？”“那是手撕哥！”......只管，照旧不知道他名字。

突然的“声名大噪”，把最最先的马京京砸了个懵，那时间的他，最多的感受就是渺茫，也有点不敢再继续演下去，要知道在那两年，“手撕鬼子”所携的恶意远不现在天来的容纳。所幸，结实的身体也容纳了一颗强盛的心脏，当把一切都想明确之后，马京京迅速调解好了心态，没有恼怒、没有气馁，也越发不会有自满，就这样，他用不喜不悲的心坚定地走了下去。事实证实，马京京的路，走得很稳，之后的所有作品，除了演技的日益熟练，他的心态也越发坚定平稳。依稀记得那两年，熟人问他怎么看“手撕哥”的称呼，他说的最多的就是：“嗨，我就是个演员，导演让我怎么演我就得怎么演，我应该操心的事就是怎么干好自己该干的，怎么对得起拿的每一分钱，别的事瞎操心没用。”

为了事业，十年如一日的坚守

自幼受到父辈的熏陶，再加上从小就感受施瓦星格、史泰龙这样的人很MAN很有男子味儿，以是马京京很是重视身体的磨炼，从儿时的体育运动，再到大学时期最先的器械健身，日复一日从未懈怠。185CM的身高、长宽等量的肌肉既视感再加上轶群的演技，让马京京拥有了大宗猛男的作品角色。纵观03年至今，马京京几十部作品中，大部分角色都有“武力逆天、刚枪不怂”的登场属性，除了要知足最低标准的“1打10”之外，也要将人物角色描绘得饱满立体，俗话说就是“接地气儿”，在影视行业内部，马京京塑造出来的“有血有肉型硬汉”也是一直被认可着。对此心知肚明的马京京，格外珍惜每一个角色，除了一直打磨自己的演技，关于自己的健身要求也越发严酷起来，除了作为台前演员要给观众树立正能量的身体素质外，也多了一份自己的“私心”：我的体型我的肌肉，是这个行业“稀缺”的，必需坚持。因此，苦行僧马京京的健身之路，已经走了十多年，很累也很辛勤，可是很稳。

次数坚持稳固，时间逐年递增，这两年已经增添到每周5次以上、每次平均2.5小时有时甚至凌驾3小时的高强度健身，这是马京京的基础要求，而他这十多年也是一直这样坚持的，不管是不是在剧组拍摄。小编作为吃瓜群众，很难想象自己每周凌驾10个小时以上时间去面临死板的器械出一身臭汗是怎样的生涯，也很难想象经常拍摄大夜的马京京是怎么挤出这么多的健身时间，由于事情需要各地转场拍摄，不夸张的说，中国几个大的影视拍摄基地，周边最好的私人健身房在哪，他心里门儿清。

“高卵白低热量”是马京京的饮食之道，相比于南宫NG28哪个好吃，马京京坚守的是哪个能吃，面临食物快速盘算卵白和热量已经成为“生涯”本能。通常“高热量”的聚会他是不敢去的，能推就推，推不了的应酬一样平常都是煎熬：酒是不喝的，不会喝也不可喝，别人吃油腻腻香馥馥的红肉，他吃清汤寡水没甚滋味的白肉，馋的受不了了就讲段子疏散注重力，酒局时间又很长，通常一个局下来马京京都是口干舌燥，很让人心疼。一顿两顿没事，一天两天也没事，顿顿云云年年云云，我想让他能坚持下来的，唯有心中的信心。