北青网讯 克日在《Vogue》杂志的一次采访中，“大表姐”詹妮弗·劳伦斯谈到坚持身段的要领。并不像大大都明星那样严酷甚至苛刻地控制饮食，大表姐的要领听起来似乎很是随性，“当我想吃披萨的时间我就吃了“。

“可是我确实会健身，由于我知道自己想成为什么样子，由于不知道什么时间就会被拍到，确实会想步伐随时坚持最佳状态，对我来说，在健身房磨炼比严酷控制饮食更简朴”。

詹妮弗·劳伦斯选择有氧运动和普拉提，凭证身体状态确定运动量。

一味节食并不是一种可一连的维持身段的方法，想吃什么食物时就吃一点，从每种食物中都摄取一些能量，这种方法不但更易恒久实验，并且对身体和心理更有利益。太过节食和太过磨炼都会让身段反弹，这么看来，詹妮弗的要领看起来似乎是最佳。