吴家杰（林保怡(林保怡 饰) ）是电脑公司的推广司理，被公司派往北京加入培训妄想
。杰没想到，妄想竟包括艰辛的武术课程！更叫杰意外的是，他竟在武术学院重遇事情上的宿敌女歌星殷彩儿（郭羡妮(郭羡妮 饰) ）和被他辞退了公司信差林木水（邓健泓(邓健泓 饰) ）
。这三个原来话不投契的香港人，身处异地捱苦受训，不吝扬弃前嫌，连成一线，视一丝不苟的北京武术教练孙正（陈之辉(陈之辉 饰)）为配合仇人
。杰对武术助教何丹（龚蓓苾(龚蓓苾 饰) ）有好感，惋惜她尚有所爱
。武术学院朝夕相对的日子，让杰、儿和水终于明确到正严酷训练，只为作育他们的坚贞精神，三人不禁对正改观，杰更与正成了莫逆之交
。　　回到香港，杰发明大权旁落，遂愤而告退
。另方面，儿的职位亦被新晋女歌手取替了
。杰和儿惺惺相惜，一同创业
。当杰以为与儿可以再进一步时，儿却因事业有转机而否定恋情
。此时，丹为了助男友完成梦想而来香港当行动替身
。杰与丹爱火重燃，儿看在眼里满不是味儿，却因尊严而开不了口……