本剧讲述一群名堂少年为追求游泳事业自强不息的斗争历程。沈译(周孝安 饰)（周孝安饰）被某大学游泳队照料宫直美(曾恺玹 饰)（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们保存的问题并用奇异的要领资助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在资助队员们实现目的的同时，沈译也找到了自己的人生目的。在宫直美的资助下，沈译与哥哥沈泽(周孝安 饰)（周孝安饰）扫除了多年的误会，重拾昔日兄弟之情。履历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、恋爱和友情。