破晓三点
，就在各人睡的正香时
，秦锋(高鑫 饰)吹哨紧迫荟萃
。各人赶忙衣着整齐下楼荟萃
，周子健是最后跑来
，在秦锋问话说是太累了没有听到
。秦锋品评周子健
，希望各人知道累不是理由
，由于仇人可不会由于他们累了而心慈手软
。在以后他们应对的是非通例作战
，非通例的手段和训练
，他们要酿成利刃尖刀
。秦锋宣布以后训练两人一组
，不是自由组合
，而是由教官指派
，所有科目必需两小我私家通过
，一小我私家失败必需两小我私家重来
，而效果最差的一组镌汰
。这次分组大有学问
，教练有意将平时有矛盾
，相互看不上的人分在一组
。箫云杰和白龙分在一组
，燕破岳(杨洋 饰)和郭笑笑(蒋璐霞 饰)分在一组
。第一组是搏击训练
，要求打倒对方
。燕破岳因郭笑笑是女兵而不打也不还手
，郭笑笑恼怒将燕破岳过肩摔
，自己现在是他的仇人
，那可不分男女
。白龙跟曹奔叫板要挑战一场
，曹奔没有允许
，由于准备队员没有资格跟教官提要求
，白龙诠释他不是提要求
，而是挑战
。吕屠(刘硕 饰)劝白龙这是训练场
，白龙却让吕屠不要管
。曹奔决议接受挑战
，就当是给这些兵树模训练
。白龙是二次入伍
，各人推测二人之前就有过节
。二人过招随处下狠手
，秦锋赶来叫停
，品评他们一个是队员一个是教练
，而他们尚有另外一个称呼叫做战友
。秦锋知道各人没有经由绝境
，只要他们有坚定的信仰和刻意
，唯一能依赖的就是身边的战友
，他们的命可以是自己的
，也是相互的
。秦锋宣布下个科目让各人体会战友的寄义
，就是其中一个背着另外一个跑步回基地
，希望他们明确战友友谊是血汗铸就
，要他们深刻体会
。这个训练竣事后
，白龙和曹奔照旧谁都不平谁
。吕屠宣布下一个训练科目是翻越懒人梯
。曹奔先给各人树模一番
，看着十分简朴
，但吕屠往梯子上倒上洗洁精加浩劫度
。今天的训练竣事
，秦锋看各人的训练效果是马纰漏虎
，安排吕屠晚上多给各人一桶水
，饿了就喝水饱
，许多人不明确
，秦锋希望各人明确
，连长疼爱班长关爱的日子在特战队是没有的
。秦锋告诉冷静
，郭笑笑的体现一直很好
，就是今天白龙挑战曹奔
。冷静以为探讨交流才有手艺
，秦锋换个说法是诉苦
，在他看来白龙的情绪已经凌驾能控制的规模
，在怨失去
。冷静很生气
，感受秦锋话里有话在说自己
，在她看来失去就是失去
，再也回不来
。夜里
，熄灯后各人的宿舍都被扔进瓦斯门还被反锁
，烟太大容易窒息
，各人得想步伐脱身
。燕破岳和箫云杰是破窗而出
，郭笑笑和一些队友是找到钥匙所藏的位置开门出来的
。燕破岳、箫云杰等人因破损公共工业得去找工具把损坏的门和窗都修理好
，秦锋还宣布在划准时间里没有修理好的一律镌汰

？沽
，这次是牛奶豆浆包子
，秦锋没有为难各人
，就是要求各人在三分钟之内吃完
。吃完早饭
，秦锋宣布各人举行水下训练
。两人一组跳水自救
，也可以互救
。这次训练又有两名队友镌汰
，虽说已经习惯天天有人脱离
，但燕破岳照旧不习惯郭笑笑对他的资助
，似乎郭笑笑是强者
，天生有资助弱者的可能
。接下来的逊人一组扛着木棍冲刺到前方
，中心还要接受障碍滋扰
。