金龙(胡兵 饰)终于拆掉石膏，在家人朋侪的欢呼声中最先跑步，跑完后膝盖疼痛红肿，小凤心疼不已
。阿虎在英雄师傅家厨房继续学习武功，获得不少诀窍
。乐敏(傅淼 饰)在铁拳口中得知阿虎挑战的真正缘故原由，明确他在做自己以为对的事，她忠言铁拳，阿虎是个勇气十足的男子，能在逆境中突破，在不可能中取胜，预言这次挑战阿虎会赢，并起劲资助阿虎训练
。乐敏的支持令阿虎感动不已
。朴直(保剑锋 饰)带来的名医让金龙静养，金龙置之不睬
。小凤勉励他不要放弃四年一遇的奥运机缘，越发鼓舞了他的信心
。受英雄师傅一句话点拨，阿虎到铁家资助母亲做了一天家务，铁母对铁拳夸奖了阿虎
。对情绪缺乏信心的上流美谎称自己有身，试探金龙反应，效果令她失望，又宣布着实自己没有有身，威胁说半个月后再来，可能真怀上了
。金龙再次看到了这个女人的难缠
。英雄师傅全家借送阿虎礼物为名，对他作最后点拨
。阿虎对挑战获胜充满信心
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