柳莎(伊莉莎 饰)让他们在距离训练营十公里的地方就让他们最先负重跑步前进 ，这是所有人都没有想到的 ，并且柳莎明确告诉他们必需在日落之前抵达目的地 ，最后一名一定要接受重办。关小迪(迪丽热巴 饰)和梁大巍(马可 饰)等人看不下去了 ，只好资助她。崔天琪(王洋 饰)的体能很差 ，关小迪为了资助她两人最后抵达 ，当关小迪知道最后一名要做一百个俯卧撑的时间 ，居心抽筋让崔天琪跑到了目的地 ，而自己成为了最后一名 ，关小迪凭证要求做够了一百个俯卧撑 ，这关于关小迪来说基础就是小意思。
秦升(王路 饰)是这次训练的教官 ，有着帅气外表的他是一位十分严肃的教官 ，关小迪他们也将会迎来妖怪式训练。他们的第一项使命就是爬过泥潭 ，所有人进入了脏脏的泥潭之中 ，他们用自己最大的实力去完成这项使命 ，最终关小迪、梁大巍和张燕(艾晓琪 饰)最先爬出泥潭 ，可是没有想到这并没有竣事 ，他们还要举行第二次的爬行 ，关小迪等三人依然最先上岸 ，柳莎让他们再次最先了第三轮的爬行 ，崔天琪由于体力不支晕倒在泥潭之中 ，秦升和柳莎见状让各人暂时休息一下 ，让他们去了休息室。
在这批学院之中有一小我私家十分犷悍 ，他仗着自己老板的身份和配景在训练营里横行犷悍 ，并且还要对秦升下手 ，可他基础就不是秦升的敌手 ，秦升将其击败之后下令让他滚出了训练营。虽然崔天琪体能很差可是她有着顽强的意志 ，以是她并没有被镌汰出局。休息片晌之后 ，出了崔天琪以外 ，所有人又回到了泥潭之中继续接受训练。
他们在接受了高强度的训练之后 ，吃到的工具只是一小口馒头尚有基本没有米粒的米粥 ，可是为了坚持体力 ，他们基础就不敢奢求太多 ，而是一起吃完了这顿饭 ，吃完饭之后各人在教官的安排下洗了热水澡。