詹姆斯(樊霖锋 饰)得知沈方舟(王雷 饰)已经回到了上海，就死皮赖脸地求沈方舟一定帮他联系上冰冰。流离儿童求助站，沈方舟直言不讳，告诉冰冰詹姆斯联系自己了，询问她怎样思量与詹姆斯的关系。冰冰叹了口吻，将心田的矛盾向沈方舟倾吐，由于沈方舟是唯一相识所有情形的朋侪，她想让沈方舟资助她做个判断。沈方舟的建议是，对自己忠实，就是对他人的最大尊重。他说一见钟情的恋爱，自己也相信，但他越发相信经受时间磨练的恋爱，这也是他人生的真实体验。冰冰虽然对沈方舟的话不是很认同，但她不想再和詹姆斯联系了，要给小白一个公正的时机，也是给自己心田一段清静的时间。安吉拉兴起勇气向何念晴(蔡少芬 饰)谈陈子昂(翟子陌 饰)一事，何念晴在办公室里老羞成怒，差点晕倒，她嫌疑自己更年期了，去医院彻查，内渗透正常，基础没有到更年期。何念晴在公司十周年庆典上周旋于各路人马，却在阳台向受邀而来的沈方舟吐露苦恼，中年女人的愁与哀。沈方舟看到了一个纷歧样的何念晴。