方延皓指点百草练功

第二十三届岸阳元武道交锋大赛正式拉开帷幕，角逐规则依然跟往届一样三局两胜，首场角逐由松柏道馆的若白(杨洋 饰)对战
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百草与身穿拉拉队打扮的同门为若白呐喊，若白身手不凡击败了平川。

第二轮角逐由松柏道馆的秀琴对战
？淼拦莸睦队，二人若是在体形上比照崎岖的话，身段结实如牛的蓝英完败过于苗条的秀琴。

强壮的人在决战历程喜欢自动进攻，蓝英即是云云，她一上场就对秀琴发动猛攻，秀琴被她的一顿猛攻逼得只有招架之功毫无还手之力。

场外的松柏道馆拉拉队员们沮丧万分认定秀琴必败无疑，唯有百草劝说众人给予秀琴精神上的支持，在她的发动下众人重拾信心为秀琴呐喊助威，秀琴在同们的呐喊声中获得无限的信心一举击败蓝英。

交锋大赛暂告一个段落，若白向导同伴们脱离角逐大厅，一行人来到大厅外面遇到全胜道馆的学生，百草曾是全胜道馆的学生，昔日的同们酿成她的仇人，其中的苦处只有她自己一人能体会。

自从获得“旋风腿法”秘笈，百草一直仔细研究敌手出招之前的起势，想要研究起势何其难题，差别的人出招方法纷歧样，世上练元武道的人成千上万数不堪数，若白不赞成百草盲目研究敌手出招起势，百草深受攻击难以接受事实，沈晓萤劝说她不要再一条道走到黑坚持研究出招起势。

市区内有新影戏上映，沈晓萤与几个同伴准备去影戏院看影戏，她在出发之前约请百草偕行，百草由于功夫毫无希望没有心情看影戏。

在腿法秘笈的指引下，百草伸腿往后踢踹被随后而至的方延皓捉住小腿，方延皓计上心来佯装被百草踢倒高声叫唤，百草对方延皓充满警备，方延皓甜言蜜语将百草骗到餐厅就餐，百草拿起菜谱看清数千元一碗菜的价钱吓得面色大变，方延皓若无其事唤来效劳员点上腾贵的菜肴。

腾贵的饭局竣事，方延皓指点百草怎样研究敌手出招起势，百草在他的指点下回道馆练武一招击败一个同门，众人目瞪口呆被突然提升功夫的百草惊呆。

百草练功时常受伤，喻初原(白敬亭 饰)成了她的私人医生，方婷宜(赵圆瑗 饰)上门探视喻初原之时百草也在，百草受伤获得喻初原仔细照顾，方婷宜徐徐升起不满。