68岁的沈梦君最大的兴趣喜欢就是跳广场舞，感受只有在舞蹈的时间才华找回青春。但在履历了一场诈骗案之后，梦君想为女儿买婚房的钱打了水漂，郁闷醉酒后的她，醒来居然回到了二十岁，并被音乐制作人谭子明发明，与自己的孙女欣然组队加入音乐角逐。　　梦君一方面想资助孙女实现音乐梦想，一方面想拿到奖金给女儿买婚房，斗志高昂一途经关斩将。梦君多年的挚友大海对其一直默默关爱支付，可梦君在与谭子明的朝夕相处中逐渐动心，但梦君并没有年轻人关于恋爱的自信。　　最后，为了拯救病危的女儿，梦君毅然放弃角逐，输血救回女儿。躺在输血床上的梦君醒来时，又回到了68岁，虽不再年轻，但她解开了与家人世的心结，也明确了纵然到了七十岁，也照样活的精彩。