高中舞会录影带乔伊经济状态好转，还清了乞贷德的债，还送钱德一只腾贵（但庸俗）的金手镯。但钱德不喜欢戴，乔伊发明以后感受很受伤。莫妮卡到餐厅面试新事情，餐厅司理很喜欢吃又脏又腐败的沙拉（e h....）。瑞秋又在约会男子，罗斯不得不干预……瑞秋气咻咻的说，我们之间没戏，永远没可能了！菲比以为瑞秋是罗斯的“龙虾”，注定要白头偕老。莫妮卡的怙恃来访，把她的旧工具带来，由于已经将她的房间酿成了健身房。莫妮卡告诉他们她新近失业，但她没有勇气启齿乞贷。在莫妮卡的旧物里有一卷录影带，内里录着她和瑞秋迎接高中舞会的情景。瑞秋手术前不输给成龙的大鼻子，莫妮卡减肥前的伟岸身躯，以及罗斯的小学究容貌都念兹在兹。在录影带里，瑞秋约会的男生没有泛起，她怕错过高中舞会而发了狂。罗斯本妄想约会他，但就在他启齿之前，约瑞秋的男生又到了。瑞秋这照旧头一次看到这卷录影带，为罗斯对她的深情而感动不已，决议化干戈为玉帛，并好好亲了他一顿。在录影带的最后部分，莫妮卡意外发明了一些她怙恃的镜头。