沈越新(薛刚 饰)带着自己和林盛祥的师父去找林棣(梁竞徽 饰)，将十年前的事情告诉了林棣。十年前，罗师傅将自己的万能调味品拿给林盛祥，让他赢下角逐。恰巧这一幕被沈越新看到，他以为师父偏心，就偷偷地将万能调味品倒掉了。其时，沈越新只是想获得一个公正竞争的时机，没想到影响了林盛祥角逐的心态。林盛祥以为沈越新拿了自己的调味品，心态失衡，输掉了角逐。得知十年前的所有真相，林棣心里的结解开了，为之前自己误会沈越新向他致歉。沈越新原谅了林棣，嘱咐林棣好好照顾沈璐(于乃佳 饰)。罗师傅让林棣拿出气焰来，自己再好好教他几招，让他好好地教训下徐立川(周展翅 饰)。此时的徐立川恬不知耻地约萧佟(孙子航 饰)晤面，让萧佟再帮他一次。为了不让林棣翻身，萧佟允许帮他。林棣带着亲手做的米糕去看陈叔(程波 饰)叔和林盛祥匹俦，向他们包管，自己一定会拼尽全力将冠军拿回来。除此之外，他还将沈璐正式先容给怙恃，并体现自己一定会好好对沈璐的。林棣做了菜给罗师傅和沈越新吃，当众体现自己以后不再做菜了，也不会去加入角逐？醋胖型就怂醯牧珠，各人惊讶不已。丁莫逸(孟子荻 饰)诘责他，是否真的要把各人扔到半路上，单独脱离。得看着林棣脱离的背影，沈璐心里很是生气，不但没有去追他，反而坐下来大口用饭。见此景，各人也都不敢说什么了。原来，林棣有这样的行为都是由于小人徐立川。徐立川用红楼菜馆的所有权威胁林棣，让他放弃角逐。无奈之下，林棣才妥协。