周教练以为庞子秋这个锚人一点气焰都没有,让他出去大叫,自己不叫他停就不许停。周教练问郭炎(陈靖可 饰)看什么,是不是也要出去喊。郭炎他们停下往复用饭,叫上庞子秋一起,庞子秋说周教练还没有让他停,他也不敢停下来。女队的一个队员拿了盒饭来给庞子秋,庞子秋提及之前能力不敷,只是由于体重,但自己由于体重一直被人讥笑。女队队员以为他是一个很有潜力的锚人。之前她爸妈都不支持她做运发动,以为女孩子就应该要苗条,练得那么壮都欠好嫁人。但她却一直坚持,现在也让爸妈认可她了,勉励庞子秋好好加油。周教练泰三更的不开灯吓人,把各人吓的都叫了起来。周教练让各人不开灯训练,以为横竖都是看不到队友,还不如在漆黑里训练。两个步队比试起来,郭炎他们这边比不过女队。郭炎状态差池,铺开了绳子,让薛天来当头绳。薛天不肯意,雷明以为郭炎最近状态是不太好,状态有升沉也是很正常的。周教练很不兴奋,说郭炎一个自言放弃的人,不配当头绳。郭炎脱下护甲直接出去了。周教练让其他人当头绳,但一个个都不肯意。郭炎到了天台上,薛天也过来了。郭炎问薛天是不是有什么烦心事,薛天说他才有烦心事。薛天提及自己姐姐要完婚的事情,让他们拔河队的都要去,郭炎允许了,以为是好事,薛天说自己都要愁死了。各人继续训练,看到女队他们在和汽车拔河,发明是拉着手刹的。王书纶以为一直练一些花里胡哨的工具,正经拔河的工具是一点没教。熊晓晓和祁雨过来看他们,周教练以为这样的步队尚有啦啦队队长和记者,简直是差生文具多。晚上熊晓晓和祁雨给各人带了工具吃,各人都到了天台上去偷偷吃,郭炎一小我私家坐在一边,并没有过来吃。第二天周教练问他们是不是偷吃工具了,各人只能认可了。郭炎以为偷吃和训练没有关系,吃饱了才华好好训练,周教练体现那就比一场。两个步队最先拔河,郭炎他们不是女队的敌手,各人让郭炎别躺绳,郭炎似乎看到了林羽,让他再坚持一下。周教练体现他们基础就没有看得起拔河,以为不就是拔河么,但着实拔河蕴含着许多人生哲理。周教练以为郭炎的放弃就是放弃了全队的起劲,庞子秋一个锚人,一点气焰都没有,尚有雷明,没有跟垃圾的队员,只有更垃圾的教练。雷明跟周瞳说了自己以后可能要去省体大事情的事情,以为周教练说的是对的,自己不是一个好的教练,等他走后,这支步队是交给周教练,照旧友给其他的教练,都是更好的事情。周瞳体现自己一直以为雷明会是一个好的教练。伍青在旁边听到了他们的对话。伍青一小我私家回来训练,以为雷明都要走了,各人还欠好好训练,就是由于他们不起劲,才会酿成这个样子。周瞳以为周教练可以因材施教,郭炎这样的队员就是应该以指导为主,周教练不以为然。郭炎问雷明说组建拔河队是由于林羽是什么意思,雷明说自己之前遇到林羽,林羽以为不管是足球照旧什么运动,最主要的就是跟信任的人在一起。周教练他们要走,伍青说他们就是最有潜力的拔河队,各人在雨中和汽车拔河,都找了绳感。周教练让司机停车,雷明也说自己不走了,要和他们在一起。