令 龚新华(范志博 饰)万万没推测的是，在小饭店打工的杨灵儿(杨晓丹 饰)被传销集团头目盯上了。

幸好受骗入传销窝点的杨灵儿想方想法打出电话，岌岌可危之际警方赶到，救出了杨灵儿。

韩世杰(王韦智 饰)加紧举行570舰训练的同时，水师特战大队里，一场精彩的反海盗演习也在睁开，几个“蛙人”特战队员潜水摸向商船，与已经挟制了商船的“海盗”交火，最终制伏了“海盗”，解救出“人质”。