汪智达(万沛鑫 饰)质疑为何林雨(沈泰 饰)前进云云之快，派人跟踪林雨，这才知道林雨在体工队随着陈慕岩打拳。而陈慕岩也看出了林雨的身体不太惬意，一问才知道他在汪智达拳馆打拳，语重心长劝林雨无用的陈慕岩很是生气。

林雨搬到宿舍在扫除宿舍卫生时，于君子(常铖 饰)来到宿舍找他，夸林雨很有先天很有潜力，向他抛出橄榄枝，林雨为之心动。

晚上，于君子告诉自己签约林雨的事情，并告诉汪智达林雨和陈慕岩学拳击的事情，汪智达丝绝不明确。于君子把自己的目的和妄想告诉汪智达，怎样好好的使用林雨，击败陈慕岩。

王教练问及林雨是否愿意加入体工队，林雨犹豫，说自己想和汪智达打角逐，这就是他为什么坚持留在汪智达那里的缘故原由，陈慕岩直骂林雨至死不悟。

艺术体操的角逐中，作为体操队的重点作育苗子上场，完善的演出让全场起立拍手，取得了9.45的高分。轮到蒋新月(刘恺 饰)上场，有着苏小可(伊一 饰)在前的压力，蒋新月十分主要，赛场上，蒋新月私自更改了演出难度，效果不料摔伤。

杨天翔(王柯达 饰)在游泳馆对着游泳池发呆，郁郁寡欢，小可去慰藉他。杨天翔再次对小可是爱，小可委婉的拒绝。小可告诉他，自己小时间每次训练受波折，都会来看他游泳，这样自己才会有动力继续加油。并说这是自己最后一次加入角逐了，把奖牌送给杨天翔，希望他找回对游泳的热情，好好角逐。‘

晚上，小可告诉了表姐自己的妄想，苏婷(曲双双 饰)欲阻拦，可是这次小可去意已决，苏婷见状，只能支持肯定小可。

李亮告诉杨天翔，自己当初告诉林风(田亮 饰)关于他妈妈的新闻是假的，杨天翔被李亮气的不可。

电视台报道了汪智达拳馆选拔赛的事情，汪智达向媒体推荐了林雨，说他是个有潜力的选手，陈慕岩看到这个新闻，很是生气。