丁子龙(朱梓骁 饰)和 张志刚(金世佳 饰)被罚做俯卧撑，事后张志刚向丁子龙体现歉意，但丁子龙的态度并不友好。沈杨对新兵举行体能训练，他希望他们早日能融为一个整体，老兵们出勤让他们很羡慕，丁子龙经；嵯肴プ髡讲蕉拥奶逑。张志刚训练时受伤，沈杨帮他推拿，丁子龙提醒他欲速则不达，张志刚相信通过起劲可以成为最优异的消防员。 安佳伟(保剑锋 饰)找沈杨相识消防兵的训练情形，丁子龙的体现最突出，张志刚一直拿他当目的。沈杨安排新兵学习怎样准确衣着消防服，程鹏视察的很认真，首次试穿战斗服效果并不睬想。 姜二宝(牛犇 饰)看到一件破旧的战斗服，他想补时被沈杨训斥。丁子龙一直好奇那件破旧的战斗服，厥后才明确它上面有着消防兵的魂。 梅远(张子文 饰)陪姜二宝去买营养品，还让他把工具寄回老家。安佳伟陪着韩璐和小伟去超市买工具时被梅远和姜二宝看到，梅远和姜二宝误以为他们是一家人。廖军找张志刚问起他和丁子龙的关系，两人都看不起丁子龙，廖军劝他不要和丁子龙较量。

田大队的女儿田恬去找安佳伟，他的车钥匙在田恬手上，全队只有安佳伟不怕她，田恬使用高考前最后一次休息时间来看他。安佳伟听到出使命的铃声后马上出警，刘指导带新兵已往观战，深井救人让他们有些意外。消防车在最快时间赶到工地，掉井里的男子何金水是花园维护员。安佳伟安排丁子龙去宽慰在一旁哭闹的何金水妻子，又命人给井下安排氧气罐。沈杨衣着好装备后下井救人，到井底后把包管绳系在何金水身上，何金水被救出后送往医院抢救。整理作战服时姜二宝又来到那件破旧的战斗服前，沈杨对他们讲起它的泉源。