残酷的训练手段化敌为友

经由周教练的残酷训练，每小我私家都累爬下了，这时，周教练请程哲海(徐洋 饰)去办公室，程哲海慢悠悠来到周教练办公室，周教练询问程哲海病情状态，还要求程哲海训练燕式平衡，撂子弹，并告诉程哲海能测试病情的爆发率，同时周教练要求程哲海天天训练完后，来办公室磨炼撂子弹。

第二天，周教练继续严酷要求每个成员的训练，也凭证每小我私家的身体体质，举行差别的游泳训练，并用语言刺激成员们的游泳速率。而周教练给张若晨(赵志伟 饰)的训练很是的难，张若晨几度感受身体无法支持，但一直强忍着，一旁的程哲海和刘阳阳(孙伟豪 饰)都甚是心疼。程哲海为了资助张若晨转移周教练的注重力，便和刘阳阳制订妄想，决媾和海豹队队员化敌为友，以便更彻底地相识周教练。

自从跟海豹队成员石磊(李连正 饰)和肖淳(柳扬 饰)搞好关系后，程哲海也毫无保存的将体检中偷懒的要领教给石磊和肖淳，导致此次体检各人体质都缺乏格。也由于体检缺乏格，周教练被校长狠狠地臭骂一顿，周教练推测各人在体检中做手脚，用刮腿毛这种失常的手段处分各人。几经训练撂子弹的程哲海，照旧没步伐完成周教练的标准，再加上周教练的语言刺激，程哲海最终无法忍受，张若晨看着心疼，就决议陪程哲海出去走走。晚归的张若晨和程哲海，无意间发明周教练对海豹队的周希元(李昕哲 饰)生气，同时还知道了周希元是周浩(王菁 饰)周教练的儿子。