新教练失常训练队员纷纷体现不满

几位跳水队的师哥欺压小学弟，恰恰被程哲海(徐洋 饰)望见，程哲海就自动替学弟出面，教训了几位跳水队的。而现在，尤教练荟萃男一队队员开会，会上尤教练不但驳回了开除程哲海的请愿书，并且也为每小我私家制订了期末目的。这时，程哲海来迟了，尤教练发明程哲海打斗，就罚他负重十圈。游泳馆里，尤教练对男一队增强了训练，可是队员的体现让尤教练十分的失望。

队员们都对尤教练的态度感应不知足，就在男活动室里说他的坏话，恰恰被尤教练听到，尤教练决议给队员重新制订训练妄想。尤教练出来时，遇见刚刚跑完的程哲海，并说程哲海和以前纷歧样了。吃午饭时，程哲海端着饭过来找刘阳阳(孙伟豪 饰)，没想到刘阳阳不想再与自己同流合污了，张若晨(赵志伟 饰)不忍看着程哲海被伶仃，就和他坐一起用饭。在游泳课上，尤教练凭证每小我私家制订了差别的训练内容，而让程哲海去活动室里看游泳录像，这时，队长高歌(顾权 饰)过来讨教程哲海游泳时的转身行动，程哲海告诉高歌，自己已经放弃了，并还会继续想步伐被学？。

晚上，舍友们都在温习文化课，程哲海允许脱离学校之前不让刘阳阳退出男一队，于是，第二天上课的时间，他趁着副队陆嘉余(杨天琪 饰)出去，偷偷跑到副队陆嘉余座位上偷走了记分的纸条。上完游泳课，尤教练让其他人去用饭，单独留下赵启翔(张艺驰 饰)训练，训练完之后，赵启翔看了看时间已经错过打工的点了，心情有点失踪。而陆嘉余在餐厅看着杨梦朵(刘李优优 饰)和程哲海坐在一起有说有笑，心情很不爽。