天下高校跳水系列赛预选赛上
，来自鹭岛大学的李淼和江白龙(谷嘉诚 饰)依附自己高明的跳水手艺
，效果一直遥遥领先
，却不料在第三组行动时
，因选择的行动难度系数太大
，再加上江白龙今天一直不在状态
，而泛起了失利。

三年后
，一直在泰国靠打黑拳为生的维特(查侬·散顶腾古 饰)
，好禁止易逃避了对头的追捕
，就在公寓楼下遇到了父亲的挚友。维特的妈妈因担心他一小我私家在泰国生涯无依无靠
，便多次托付有人前来劝说维特回国与自己一起生涯
，却不想多次未果后
，今日
，维特终于受不了款子的诱惑
，而选择了回国。

自从三年前的失利后
，江白龙便脱离了鹭岛大学跳水队
，现在的跳水队不但效果年年垫底
，还失去市里的拨款。校长面临压力
，竟然动了驱逐跳水队的心思
，鹭岛队教练于枫(方川 饰)为了保住跳水队
，只好来到江白龙兼职的停车场
，劝其归队
，却被他无情的决绝。于枫见状只好退而求其次
，改而约请他作为自己的助教
，并留给他一段时间好好思量。

扑通扑通的青春海报

听说维特今日好禁止易允许回家
，维特的继父亲自下厨为其准备了一桌丰富的晚餐。但维特面临妈妈曾苓和继父的热情招待却体现的十分冷淡。晚上
，维特在家着实无聊
，便出来到大街上闲逛。已经一天都没怎么进食的维特恰巧看到正在停车场岗位内吃完饭的江白龙
，便玩性大发
，用调虎离山之计
，将江白龙从岗位内骗出来后
，便偷偷潜入了岗位。无奈江白龙的晚餐看着虽然十分诱人
，但吃起来着实并欠好吃
，维特想要自己另买些吃食
，但无奈自己手中只有泰铢。维特从江白龙的抽屉内拿走了100元钞票
，但也凭证汇率留下的响应的泰铢
，却在脱离前随手拿走了江白龙放在桌子上的
，昔时李淼送给他的手表。

随后
，从停车场巡视一圈迟迟归来的江白龙
，见李淼送给自己的手表被偷后
，便连忙来到监控室调取了监控
，并因此得知了维特的小花招。

江白龙思索再三
，终于允许以跳水助教的身份重回鹭岛大学跳水队。刚刚上任的第一天
，江白龙不但推翻了各人原有的训练妄想
，还为各人安排了新的训练妄想
，并对各人的身体素质举行了相识。见跳水队现有的队员都不是十分精彩后
，江白龙妄想重组跳水队的参赛阵容。

维特的继父通过关系将维特送入了鹭岛大学
，与室友见过面后
，便同各人一起来到了学校食堂
，却因冤家路窄在此遇到了江白龙。而此时的江白龙也认出了维特就是当天偷走自己手表的谁人小偷
，在江白龙的穷追不舍下
，维特慌不择路的跑进了跳水馆
，并因后门被锁
，而无奈登上了跳台。此时的江白龙以为已经无路可退的维特定会将手表还给自己
，却不料维特竟然和手表一起跳下跳台
，自己也为了夺回手表
，而一起从跳台上一跃而下。