于枫(方川 饰)向学校递交了辞呈，并料理好自己的工具，脱离了鹭岛大学。虽然鹭岛队面临着驱逐，跳水馆也面临着拆除，但于枫希望队员们不要损失对跳水的热爱，自己也会想尽一切步伐，为队员们争取到更好的时机。

港城队的王盛特意前来找陆浩然(孙伟豪 饰)比试骑车，并在角逐竣事后，将天泽队由于兴奋剂检测没有通过一事，告诉陆浩然和田林。随后，田林便连忙见这个好新闻告诉维特(查侬·散顶腾古 饰)和韩采荑(徐可珑 饰)，正在为鹭岛队即将驱逐一事，而正在哭鼻子的韩采荑，不禁转悲为喜，马上将这个好新闻告诉于枫。

江白龙(谷嘉诚 饰)最近由于跳水队的事情，而一直没有时间回米楠(戚砚笛 饰)的信息，米楠因此十分担忧。米楠的闺蜜见米楠天天为了江白龙而漠不关心的样子，不禁为其打行侠仗义，夺过了米楠的手机，下令江白龙必需在十分钟之内泛起在米楠的眼前。却不料陆浩然恰恰以后途经，变进来和米楠二人打招呼。米楠的闺蜜将米楠即将加入天下级舞蹈大赛的事情告诉陆浩然，陆浩然刚想体现一下，请二人吃顿大餐，江白龙就实时赶到。陆浩然见状，只好识趣的脱离。

众人笑容可掬的回到跳水馆，却见主任正带着工人在此施工。队员们以为学校仍然要拆掉跳水馆，而纷纷上前阻止，却被见告此次是在拆旧换新，并且还要增添50%的经费后，一颗悬着的心总算落地。

维特的弟弟过生日，维特的妈妈却将韩采荑请来一起庆祝。维特的妈妈见维特自从熟悉了韩采荑之后，不但和自己一家的关系有了缓和，也特别的上劲后，不禁对韩采荑特别的喜欢，还将自己一直随身携带的项链送给了韩采荑。另一边，江白龙带着米楠回家见父亲，江父对米楠亦是十分喜欢，还将江白龙小时间的囧事讲给米楠听。

田林在和陆浩然训练时，无意间发明明克教练送给陆浩然的港城队的队徽，得知陆浩然想要转队港城队后，不禁劝说陆浩然能够想想自己，却没有获得陆浩然的回应。

江白龙送米楠回家的路上，天空突然下起了大雨，二人只好躲进了一间放弃的电话亭。孤男寡女共处一室，二人近距离的相处，便情不自禁的吻在了一起，而这一幕恰巧被训练归来的陆浩然看到。

维特和韩采荑一起训练时，看到了韩采荑劲间的项链，不禁想起是自己母亲一直随身所带之物，却被见告是维母送给韩采荑的。

陆浩然准备脱离前，最后一次找到江白龙，询问此次总决赛江白龙是否会选自己作为同伴，可是没有获得江白龙的回覆后，意气消沉的脱离。

维特远在泰国的学姐，跟队到中国交流学习，顺路到鹭岛大学寻找维特，却在校园内与韩采荑和邱晓冉(魏瑾 饰)相遇？醋盼睾脱Ы悴坏兴涤行Φ，还亲自将其送回住处，韩采荑不禁醋意大发。另一边，维特将学姐送回住处，却遭到她的现男友讥笑，为了证实自己的实力，维特不但誓要拿下全高赛的冠军，还要与其举行比试，还好韩采荑实时泛起，才将二人阻止。