江白龙(谷嘉诚 饰)上学的路上，见陆浩然(孙伟豪 饰)超负荷的磨炼身体，盛意提醒他要循序渐进，却再次被陆浩然决绝，此时的陆浩然只想在总决赛上击败江白龙，一雪前耻。

战胜了王盛之后，陆浩然便理所虽然的以为明克会让自己和顾云飞同伴十米跳台，却仍然没有拿到自己的训练妄想，还因此遭到港城队队员的倾轧。

田林因再次遭到陆浩然的拒绝，而无路可退，便只好再次回到鹭岛队，并受到包括于枫(方川 饰)在内的各人的接待。而此时的田林见自己一回来，于枫竟然将总决赛上的男单三米板和男双三米板都交给了自己后，担心自己没有谁人实力，而想将男单三米板交给江白龙，却被见告自己完全有这个实力可以胜任。但此时的田林仍然无法走出自己和陆浩然一起训练的阴影，无奈之下，于枫只好让江白龙先来纠正他的单人使命，再最先双人训练。另一边，陆浩然也终于熬过了考察期，最先正式与顾云飞一起训练默契度。

自从上次米母将江白龙请抵家中后，江白龙也意识到了自己和米楠(戚砚笛 饰)悬殊的身份差，最先有些摇动，还好有维特(查侬·散顶腾古 饰)在一旁勉励，才又坚定了自己的信心。米楠接到著名舞蹈巨匠伊门多夫助理的电话，受邀和江白龙一起与伊门多夫先生相见，并在江白龙的勉励之下，接受了伊门多夫的约请，允许加入在柏林举行的国际现代舞锦标赛。米楠虽然到现在都无法相信，自己竟然会受到俄国舞蹈巨匠的青睐，可是面临自己即将脱离的现实，照旧希望能够与江白龙正式约会一次。

米氏集团因要完成从重资产到轻资产的转型，需要出售在全球的70%的旅馆工业。面临米母这个无谓于壮士断臂的行为，众股东皆是忧心忡忡。幸而罗杰的父亲愿意脱手相助，可是面临罗父明里私下的要求要与攀亲来牢靠两家的相助后，米母思虑再三，虽然希望由米楠自己来决议她的终身大事，可是心底里照旧希望米楠能够与罗杰有所生长。

为了明日和米楠的正式约会，江白龙想了半天仍是毫无头绪，无奈之下只好向身经百战的维特讨教。那无论怎样，生性耿直的江白龙也学不来维特的那套浪漫做法，维特无奈只好脱手相助。